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martes, 12 de mayo de 2026

20 consejos del Padre Pío para los que están sufriendo, y su esperanza flaquea

San Pío de Pietrelcina, religioso capuchino venerado en todo el mundo, ofreció cientos de consejos ante momentos de sufrimiento y desesperanza.

El Padre Pío experimentaba en la Eucaristía los sufrimientos de Cristo en el Calvario a través de los estigmas que llevaba en su cuerpo

El Padre Pío experimentaba en la Eucaristía los sufrimientos de Cristo en el Calvario a través de los estigmas que llevaba en su cuerpo


    Cada cierto tiempo Dios envía a nuestro mundo algunos hombres extraordinarios que hacen de puente entre la tierra y el cielo, y ayudan a que miles de hombres puedan gozar del Paraíso eterno. 

    El siglo XX nos dejó uno especialmente singular: el Padre Pío de Pietrelcina, un religioso capuchino nacido en ese pequeño pueblo del sur de Italia y muerto en 1968 en San Giovanni Rotondo. 

    San Juan Pablo II lo elevó a los altares en 2002 en una canonización que batió todos los récords de asistencia. Hoy se puede decir que es el santo más venerado en Italia.

    El Padre Pío recibió unos dones especiales por parte de Dios como el discernimiento de las almas y su capacidad para leer las conciencias; curaciones milagrosas; la bilocación; el don de lágrimas; el perfume a rosas que desprendía y, sobre todo, los estigmas en pies, manos y costado que padeció durante 50 años.

    A lo largo de su vida escribió miles de cartas a sus dirigidos espirituales que son una fuente de sabiduría cristiana práctica y de gran actualidad.

    Pensamientos para afrontar el sufrimiento

    Religión en Libertad ofrece a sus lectores esta pequeña selección de pensamientos del Padre Pío ante el sufrimiento, extraídos, precisamente, de esas cartas. 

    No tienen desperdicio. Dan esperanza y elevan el alma:

    1.- "Si puedes hablar al Señor en la oración, háblale, ofrécele tu alabanza; si por mucho cansancio no puedes hablar, no te disgustes en los caminos del Señor. Detenté en la habitación como los servidores en la corte y hazle reverencia. El te verá, le gustará tu presencia, favorecerá tu silencio y en otro momento encontrarás consuelo cuando él te tome de la mano”.

    2.- "Cuanta más amargura tengas, más amor recibirás”.

    3.- "Jesús quiere llenar todo tu Corazón”.

    4.- "Dios quiere que vuestra incapacidad sea la sede de su omnipotencia”.

    5. - "La fe es la antorcha que guía los pasos de los espíritus desolados".

    6.- "En el tumulto de las pasiones y de las vicisitudes adversas nos sostenga la grata esperanza de la inagotable misericordia de Dios”.

    7.- "Ponga toda la confianza sólo en Dios”.

    8.- "El mejor consuelo es el que viene de la oración”.

    9.- "No temas por nada. Al contrario, considérate muy afortunado por haber sido hecho digno y participe de los dolores del Hombre-Dios”.

    10.- "Dios os deja en esas tinieblas para su gloria; aquí está la gran oportunidad de vuestro progreso espiritual”

    11.- "Las tinieblas que a veces oscurecen el cielo de vuestras almas son luz: por ellas, cuando llegan, os creéis en la oscuridad y tenéis la impresión de encontraros en medio de un zarzal ardiendo. En efecto, cuando las zarzas arden, todo alrededor es una nubarrada y el espíritu desorientado teme no ver ni comprender ya nada. Pero entonces Dios habla y se hace presente al alma, que vislumbra, entiende, ama y tiembla”.

    12.- "Jesús mío, es el amor que me sostiene”.

    13.- "La felicidad sólo se encuentra en el cielo”.

    14.- "Cuando os veáis despreciados, haced como el Martín Pescador que construye su nido en los mástiles de las naves es decir, levantaos de la tierra, elevaos con el pensamiento y con el corazón hacia Dios, que es el único que os puede consolar y daros fuerza para sobrellevar santamente la prueba”.

    15.- "Ten por cierto que cuanto más crecen los asaltos del demonio tanto más cerca del alma está Dios".

    16.- "Bendice el Señor por el sufrimiento y acepta beber el cáliz de Getsemani”.

    17.- "Sé capaz de soportar las amarguras durante toda tu vida para poder participar de los sufrimientos de Cristo”.

    18.- "El sufrimiento soportado cristianamente es la condición que Dios, autor de todas las gracias y de todos los dones que conducen a la salvación, ha establecido para concedernos la gloria”.

    19.- "Recuerda que no se vence en la batalla si no es por la oración; a ti te corresponde la elección”.

    20.- "La oración es la mejor arma que tenemos; es una llave que abre el corazón de Dios”.

    Álex Rosal, ReL

    Vea también   La Santa Misa explicada por el P. Pío



    lunes, 16 de marzo de 2026

    Los consejos de los grandes santos para dormir bien

    Para hacer frente a los trastornos del sueño, los grandes santos también tenían sus pequeños hábitos. Sus remedios, muy sencillos, tal vez te ayuden a conciliar el sueño o a dormir bien por la noche

    Cuando el peso de las malas noticias se vuelve demasiado agobiante, una buena noche de sueño suele permitir ver el mundo y la vida bajo una luz más positiva. Y cuanto mejor se duerme por la noche, más maravilloso y claro parece todo por la mañana. Por desgracia, entre el 18.8% y más del 40% de los adultos sufren trastornos del sueño.

    Si bien las causas son diversas, las consecuencias a la mañana siguiente son las mismas: mal humor, dificultades para concentrarse, pensamientos negativos… Entonces, ¿cómo pasar una buena noche? ¿Qué hacer antes de irse a dormir? Con motivo del Día Mundial del Sueño, este 13 de marzo, aquí hay algunos consejos de los santos para dormir bien:

    1Tomar pan y agua - San Felipe Neri

    jeûne

    Este alegre santo era conocido por su hospitalidad y su sentido del humor. A mucha gente le gustaba pasar tiempo con él. Para sorpresa de sus invitados, solo comía pan y bebía agua. ¿Cómo alguien tan feliz y divertido podía seguir una dieta tan estricta? Este remedio podría ser justo lo que necesitas para dormir mejor. Y lo dice la ciencia: es importante evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse.

    ¿Quizás pensabas que tomar una copa de vino por la noche te ayudaría a dormir mejor? También en este caso, es una falsa buena idea: esa última copa perjudica la calidad de tu sueño. Así que, en lugar de tomarla, come un trozo de pan y bebe unos sorbos de agua.

    2Rezar el rosario - Jacinta y Francisco

    Jacinta y Francisco fueron dos de los niños de Fátima que tuvieron el privilegio de ver a María durante sus apariciones. Ella les dijo que rezaran el rosario todos los días. Si estás cansado de contar ovejas, intenta pedirle ayuda a la Virgen María rezando el rosario. En cuanto sientas que te estás quedando dormido, pídele a tu ángel de la guarda que termine tus oraciones.

    3Salir a caminar como el beato Stanley Rother

    El padre Stanley, el primer sacerdote católico mártir de los Estados Unidos, no era ajeno a la caminata. Creció en una granja, luego trabajó como conserje y jardinero durante sus años en el seminario, antes de ofrecerse como voluntario para servir en una zona rural de Guatemala. Si no realizas mucho trabajo físico en tus actividades diarias, tal vez te cueste más conciliar el sueño. Pero con solo caminar 30 minutos al día, mejorarás notablemente la calidad de tu sueño. ¡Así que da una vuelta a la manzana y pídele al beato Stanley un poco más de resistencia si la necesitas!

    4Cómo acondicionar un dormitorio cómodo al estilo de San Benito

    Siempre que sea posible, es preferible que el lugar donde duermes no sea el mismo en el que realizas otras actividades cotidianas. San Benito, el padre del monacato occidental, tenía reglas específicas para organizar el descanso de sus monjes. La más importante era la de asegurarse de que la celda monástica estuviera "orientada" hacia el descanso, y no hacia el trabajo. Si eso significa pasar menos tiempo en tu habitación por la noche, o si significa reorganizar ciertas cosas, que así sea.

    5Llevar un diario de oración como Elisabeth Leseur

    quitando el estrés de fin de año - reflexionando

    Una buena forma de hacer un balance del día y relajarse por la noche es llevar un diario. Escribir los pensamientos es una forma muy eficaz de comprender las emociones, tomar distancia frente a los avatares de la vida cotidiana y, por lo tanto, manejar mejor el estrés que afecta la calidad del sueño. En cuanto a Elisabeth, esposa de Félix Leseur, llevaba un diario en el que escribía sus oraciones por la conversión de su esposo.

    6Deja a un lado las angustias, como el Padre Pío

    La ansiedad puede dificultar mucho el sueño. Si estás pasando por un momento de tristeza, duda o estrés, ¿por qué no buscas la paz siguiendo este consejo de Padre Pío, sacerdote y místico italiano: "Reza, espera y no te preocupes"? Libérate de tu ansiedad antes de que tu cabeza toque la almohada con esta oración que encontrarás aquí.

    Cecilia Pigg, Aleteia

    Vea también      Los 10 pasos para orar diariamente en pareja antes de irse a dormir...