7 hábitos que recomienda el superventas Stephen R. Covey para tener una familia altamente efectiva

            El famoso escritor y formador de líderes aplica sus recetas a la familia

Una familia eficaz sabe lo que quiere y como dirigirse hacia ello

Cuántas familias piensan que son un desastre, que no hacen bien las cosas, que la vorágine del día a día les come o que nunca podrán salvar ese gran abismo que separa a padres de hijos o incluso al marido y la mujer...

Sin embargo, con entrenamiento, voluntad y empeño todo puede cambiar.

Esto lo tiene muy claro Stephen R. Covey, autor de un libro muy conocido titulado Los 7 hábitos de las familias altamente efectivas (Editorial Palabra).

Este profesor y afamado formador de líderes empresariales ha utilizado todos sus conocimientos para ayudar a las familias pudiendo así salir de las dificultades y a sacar lo mejor de cada uno.

“Para que una familia tenga éxito hay que tener claras tres cosas: un destino, un plan de vuelo…y una brújula”. ABC resume los siete hábitos que recomienda Covey para llegar a poder ser una familia “altamente efectiva”.

1. Ser proactivo

“Entre cualquier cosa que te ocurra y tu respuesta hay un tiempo, un espacio de libertad. En ese lapso de tiempo tú tienes tu libertad de poder elegir tu respuesta”, indica Covey.

Se refiere a que a veces decimos cosas que no queremos, o hacemos cosas de las que luego nos arrepentimos. “Lo que todos necesitamos es un botón de "pausa", algo que nos permita detenernos entre lo que nos pasa y cómo reaccionamos ante ello, para poder elegir así nuestra propia respuesta”, especifica este autor en su obra.

En este sentido, propone varias cosas: hacer y cumplir las promesas es una de ellas. Para el autor, esta es una de las formas más fáciles de afrontar mejor los problemas, y de aprovechar las oportunidades, y triunfar. Sin olvidarse, claro está, del sentido del humor.

2 .Comenzar teniendo en mente el final 

Esto supone para Covey "tener una perspectiva clara de la razón de ser de la propia familia". Pero para eso, hay que definir cuál es el destino.

Y tener un destino claro en mente, añade, “influye en cualquier decisión que se tome a lo largo del camino”.

Su consejo en este sentido pasa por crear una especie de “declaración de misión familiar” de cómo quieres que sea esta a lo largo de la vida, en el que se hable de los hijos que se quieren tener, de los principios que se quieren emplear para educarles, de que es importante reunirse a la hora de cenar, al final del día, compartir experiencias, reír, reflexionar, discutir...

En su caso, cuenta en el libro como él tomó con su mujer la decisión de anteponer los principios por encima de ellos mismos y de su familia. “Sabemos que tomar esa decisión es lo que, por encima de todo, nos ha dado fuerza para disculparnos, perdonar, ser amables y seguir volviendo al plan de vuelo una y otra vez”, decía. A lo largo del tiempo reflexionaron sobre esto y se convencieron de que necesitaban desarrollar y renovar esta especie de “misión familiar” una vez a la semana donde además, había que añadir la opinión de los niños.
 

Stephen R. Covey aprovechó sus conocimientos de liderazgo empresarial para aplicarlos a ayudar a la familia

 

3. Poner primero lo primero

Esto es, dar prioridad a tu familia en el convulso mundo actual y a convertir esa misión de tu familia que has puesto por escrito en la verdadera constitución familiar. Para eso Covey propone dos simples sistemas de organización:

- El primero consiste en un tiempo familiar a la semana.

- El segundo, en tener “momentos de acercamiento” de tú a tú, con cada miembro de la familia.

“Estos dos sistemas son una manera real de dar prioridad a la familia y de poner primero lo primero” en la vida.

4. Pensar “ganar ganar”

Esto implica, explica en su libro Covey, buscar primero el interés del otro, entender sus necesidades, sus deseos, sus preocupaciones... Y se consigue trabajando juntos para ganar, para obtener nuevas ideas, nuevas soluciones, que son mejores que las que cualquier miembro de la familia pudiera lograr en solitario.

Para esto hay que integrar los principios del respeto mutuo, del entendimiento, y de la cooperación creativa en todas las estructuras, los sistemas y los procesos de la familia. El compromiso, resume este experto, es este: “Déjame escucharte primero” o “ayúdame a entenderte”.

5. Buscar primero comprender y, después, ser comprendido

En el centro del dolor de la familia se encuentran los malentendidos. La tendencia a juzgar es un obstáculo muy importante para las relaciones saludables. Provoca que interpretes todos los datos para apoyar tu juicio. Y que cualquier malentendido lo multipliques por diez. 

Dos problemas básicos en la comunicación son la percepción o como las personas interpretan los mismos datos, y la semántica, o cómo las personas definen la misma palabra. Con un entendimiento empático, ambos problemas pueden solucionarse.


Pasar tiempo en familia, jugar con los hijos y compartir aficiones ayuda a la familia

6. “Sinergizar”

La clave para crear sinergias es aprender a valorar, incluso a celebrar las diferencias. Son las propias diferencias de los miembros de la familia las que le permiten a esta alcanzar grandes logros.

“La sinergia no es solo trabajo en equipo o cooperación. Sinergia es el trabajo en equipo creativo, la cooperación creativa. Algo nuevo creado que no estaba antes y que no pudo haberse creado sin tener en cuenta las diferencias. Si escuchamos de modo empático, expresamos y generamos con valentía nuevos pensamientos, surge la tercera alternativa”, dice Covey en su libro.

7. Afilar la sierra

“Sucede con todo en la vida: no cuides tu cuerpo y se deteriorará. No cuides tu coche y se estropeará. Ve la televisión durante todo tu tiempo libre y tu mente se deteriorará. Todo lo que no se cuida conscientemente ni se renueva acaba rompiéndose, desordenándose o estropeándose”, anticipa este autor.

“Esto ocurre también con la cultura familiar: requiere ingresos constantes en la ‘cuenta emocional’ para mantenerse donde está, porque hablamos de relaciones y expectativas continuas. Y, a menos que las expectativas se cumplan, la relación se volverá más tirante, más formal, más fría. Y para mejorarla necesitamos nuevos ‘ingresos creativos’”, concluye.

ReL

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8 Cosas que los padres pueden hacer ante el sexting

Se trata de exhibicionismo online o
envío de imágenes con poca ropa o en posiciones eróticas

 

¿Sabes qué es “sexting”? ¿Sabes si tus hijos alguna vez lo han hecho? Si tienes dudas, es mejor que continúes leyendo.

El “sexting” se trata de exhibicionismo online o envío de imágenes con poca ropa o en posiciones eróticas, que en la mayoría de los casos inicia como una actividad inocente entre los adolescentes. Algunos de ellos lo hacen por la presión que ejerce su grupo de amigos, otros por lograr aceptación de sus iguales, otros por divertirse y otros por “demostrarle cariño” a ese chico(a) que le gusta. Lo cierto es que en ningún caso, miden las consecuencias que esto puede ocasionarles.

Todo surge cuando los adolescentes deciden tomarse fotos o videos con las características descritas y las envían inocentemente a un chico(a) que quieren conquistar, pues confían en que el receptor se quedará con las imágenes. Sin embargo, la mayoría de las veces dichas imágenes suelen transmitirse de persona en persona hasta proliferarse en la web rápidamente, dejando al protagonista de la foto o video en boca de todos (ver video al final de la nota).

Según los expertos, las causas de este fenómeno van desde la desatención familiar hasta el mayor acceso a los medios tecnológicos sin el control y orientación de los padres, situación que pone en riesgo a los chicos quienes no poseen el criterio para medir lo que implica subir a la web o enviar por celular fotos o videos íntimos.

¿Qué pueden hacer los padres?

Algunas recomendaciones para orientar a los hijos ante esta “moda”:

1. Formarles conciencia acerca de la importancia de su cuerpo y su integridad en general.

2. Mostrarles las consecuencias que tiene el tener este tipo de prácticas.

3. Fomentar su autoestima, un chico o chica con alta autoestima y un buen sentido de sí, no permitirá que esto le ocurra.

4. Enseñarles la importancia de no reproducir o reenviar este tipo de mensajes en caso de que reciban alguno.

5. Crear un vínculo de confianza con los hijos, de forma que se puedan comunicar de manera asertiva y así asegurarse que sean los padres las primeras personas contactadas en caso de necesitar ayuda.

6. Orientar a los hijos hacia el uso responsable de la tecnología y los riesgos asociados a ella. Si se le va a dar un celular a un menor, se le debe explicar para qué es, lo que pueden hacer con él y lo que no

7. No prohibirles el uso de tecnología. Comúnmente la curiosidad, acompañada de la restricción de los padres, conlleva a que los chicos busquen la información a través de amigos y de una manera irresponsable.

8. Sí limitarles su uso. Es importante que en casa se establezcan unas normas de uso de la tecnología: establecer horarios, limitar los planes de conexión a internet, instalar filtros de seguridad, entre otros. Ahora los niños tienen su propio móvil a edades tempranas y esto aumenta las probabilidades de riesgo

Educar en el amor

La mejor manera de cuidar la integridad de nuestros hijos es hablarles de las repercusiones que tiene usar la sexualidad como un objeto de placer que se utiliza sin tener en cuenta las repercusiones que a corto y mediano plazo ello representa (desvirtuar el verdadero sentido del amor).

La sexualidad basada en el amor y en el respeto debe ser educada con mayor relevancia en la adolescencia, etapa de la vida donde la afectividad puede vivirse con desenfreno e irresponsabilidad. La tarea de los padres es promover una sexualidad basada en la dignidad de la persona, que no otra cosa que el respeto del propio cuerpo y del otro. La sexualidad vivida desde esta perspectiva, es una donación de intimidades que parte de una entrega total como lo es el verdadero amor.

 

 

lafamilia.info, catholic.net

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Ocho consejos de una psicóloga y evangelizadora para familias que atraviesan dificultades

No fiar todo al sentimiento, abrazar a la cruz... Para Jeannie Ewing «no hay otra manera»

Además de su experiencia vital, Jeannie Ewing ha escrito decenas de libros y artículos
 sobre cómo superar el sufrimiento desde la fe cristiana.

Jeannie Ewing es una madre de familia católica de 5 hijos residente en Indiana (Estados Unidos). Hace 14 años se casó con Ben, con quien aprendió a sobrellevar el sufrimiento en su matrimonio, tras el nacimiento de una de sus hijas gravemente enferma.

Desde entonces, se ha especializado en espiritualidad católica y ayuda a enfrentar el sufrimiento desde la fe. Es graduada en Psicología y ha escrito decenas de libros y artículos, como Para aquellos que lloran, Del dolor a la gracia: el viaje de la tragedia al triunfo o Educación de los hijos con las bienaventuranzas.   

Quería que el cielo fuese como su boda

Poco después de su matrimonio, Jeannie le dijo a su madre que quería que el cielo fuese como el día de su boda: “Estar rodeada por todas las personas a las que más quiero riendo y festejando juntos”.

Las palabras de Jeannie eran profundas y sinceras. Pero tras 14 años de matrimonio, comprende que “hay algo que hemos superado, y que cuando éramos recién casados no podíamos comprender”, cuenta en Catholic Exchange.

Una dura noticia

Entre otras cosas, la enfermedad. Cuando estaba embarazada de su hija Sarah, supieron que tenía síndrome de Apert, una enfermedad genética por la cual los huesos del cráneo se cierran antes de lo normal, generando importantes malformaciones por todo el cuerpo.

Cuando recibieron la noticia reaccionaron de forma distinta. “Yo necesitaba hablar de todo, de mis pensamientos y sentimientos, mis miedos o sobre `que pasaría si´”, cuenta Jeannie: “Ben se encerró en sí mismo, no reconoció su dolor ni entendía como expresar los sentimientos que tenía en su interior”.

Del dolor a la gracia: el viaje de la tragedia al triunfo es uno de los libros más exitosos de Jeannie Ewing.

Miedo, angustia, agotamiento y sequía matrimonial

El miedo y la angustia, el agotamiento o el malestar emocional degeneraron “en un periodo de sequía en nuestro matrimonio. Hablábamos todos los días, pero sin profundizar, y nuestras conversaciones se centraban en el día a día, lidiando con las dificultades propias de la enfermedad de Sarah”.

Poco tiempo después nació su quinto hijo. “Durante seis meses vivíamos como zombis sin vida debido al agotamiento” detalla.

“Nos movíamos, respirábamos, pero el aliento vital casi se había extinguido de nuestro matrimonio. Sentí una creciente separación en nuestra vida juntos. Pero ninguno de los dos lo dijimos, resignados a un matrimonio sin conexión. 

Querían superar ese periodo... y así lo hicieron

Con el paso del tiempo, aquella prueba hizo reflexionar al matrimonio sobre cómo han superado las dificultades a lo largo de 14 años. Y “sabiendo que cada matrimonio es diferente”, la psicóloga experta y su marido han querido compartir algunos consejos para lidiar con sus problemas matrimoniales.

Jeannie y Ben, con su hija Sarah (derecha), enferma de síndrome de Apert. 

1º No fiarlo todo a los sentimientos

“Al comienzo del matrimonio” explica Jeannie, “sentimos una conexión muy fuerte, 'química', con nuestro cónyuge, y parece que este amor no se acabará nunca. Pero con el tiempo, entramos en una especie de 'desierto' emocional y asumimos erróneamente que la aridez es indicativa nuestros defectos”.

2º El matrimonio debe abrazarse a la cruz

“En términos espirituales, la paciencia es nuestra capacidad para soportar los pasos que debemos dar para caminar por nuestro propio Calvario. El matrimonio debe estar abrazado a la cruz. No hay otra forma de que se pueda sobrevivir a los continuos cambios que suceden en el matrimonio”.

3º Sufrir, pero juntos

“Este largo camino hacia nuestras pequeñas crucifixiones debe tomarse juntos”, cuenta Jeannie. “Cuando nos vaciamos de nosotros mismos comenzamos a hacer espacio para el otro, que es primero Dios, y luego nuestro marido o mujer”.

4º Perseverar

“La única palabra que Dios ha puesto en nuestros corazones es la perseverancia. ¿Y qué implica la perseverancia?” se pregunta. “Se trata de enfrentar un proceso difícil o doloroso sin ceder. Algunos conceptos parecidos son la tolerancia, la paciencia o la fortaleza”.

5º Abrirse el uno al otro

"Lo que hace que soportar la dificultad en el matrimonio sea tan doloroso en ocasiones es el hecho de que estamos compartiendo una vida con una persona que esencialmente no nos conoce. Este tipo de soledad  emocional puede doler mucho más que cuando enfrentamos la ruptura de una amistad o somos ignorados por nuestros amigos. ¿Cómo aguantamos? Abriéndonos el uno al otro, lenta pero consistentemente”.

6º Buscar el orden y la organización

Jeannie explica que durante este periodo de dolor, una amiga le recomendó el libro A Mother's Rule of Life. Aprendió que “crear un ritmo en nuestro hogar mediante la rutina diaria orientó mis tendencias melancólicas hacia el orden y la organización. Sin embargo”, añade, “cuando los niños son pequeños o tienen necesidades especiales, la vida tiende más hacia el caos que hacia el orden”.

7º Una rutina, pero con alegría

Sin embargo, “la rutina se vuelve penosa cuando no se vive con alegría y amor”, explica. “El matrimonio y la vida familiar no siempre están llenos de sentimientos alegres y emotivos. De hecho, rara vez sucede. Por ello, debemos ser disciplinados en la oración y en nuestro propio hogar”.

8º Cada desolación termina con una consolación

“Para todo lo que es bueno, tanto el matrimonio como el cielo, debemos esperar. Y puede ser doloroso, porque no solemos ver hacia dónde nos lleva el camino, solo sabemos dónde estamos. Esa incertidumbre que nos asola se puede convertir en caldo de cultivo para que el enemigo nos convenza de que el amor se basa únicamente en la felicidad pasajera. Pero cada período de desolación termina con una consolación, que nos fortalece de cara a los tiempos de sequía”.

La historia completa de Jeannie Ewing y su familia.

ReL

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Este matrimonio ha elaborado un plan de fe familiar y da cinco consejos para ponerlo en práctica

 Comenzó como una idea que ahora es viral y protagoniza un Sínodo

Dave y Megan Rahe idearon un plan para profundizar en la fe que combina oración, familia y diversión

Hace seis años, Dave y Megan Rahe eran un matrimonio marcado por la rutina. Disfrutaban de la vida con sus cuatro hijos, gozaban de una situación económica despreocupada y, cuando sus horarios se lo permitían, cumplían con sus obligaciones religiosas. Todo cambió para esta familia cuando Dave decidió que la oración debía presidir sus vidas, y elaboró un plan de fe. Hoy, este plan familiar es el modelo para toda una ciudad y el próximo sínodo diocesano.

Una vida frenética sin tiempo para Dios

“Me despertaba, me vestía lo más rápido posible, trabajaba sin límite… estaba agotado”. Así resume Dave Rahe su antigua vida en Catholic Spirit. “Acababa de ser ascendido en mi empresa y me nombraron vicepresidente de operaciones, pero necesitaba volver a empezar y reorientar mi vida”.

“¿Cómo puedo estar gastando todo este tiempo y energía pensando en el trabajo y quitándoselo a lo más importante en mi vida como es mi fe o mi familia?”, se preguntó Dave a sus 37 años.

Ideó un plan de fe para su familia

Entonces Dave tomó una resolución. “Sentí una llamada a profundizar en mi oración, a dedicar tiempo a rezar y leer las Escrituras”.

"Aquel día comencé a rezar todos los días, y de este buen hábito han surgido otros nuevos”. Concretamente, “un plan de fe”, explica Dave. “Usando una hoja de cálculo como plantilla para el plan, le llevé la idea a Megan, que se encontraba en una situación similar y nunca tenía tiempo para estas cosas”.

Diseñado para llegar al cielo

“Las cosas no nos iban mal”, dijo ella, “pero nuestras vidas carecían de perspectiva religiosa”. Megan se sentía “sobrepasada por el día a día y por el desorden que aumentaba mi falta de interés en la oración”. Desde el primer momento, a Megan le apasionó la idea de su marido.

Desde entonces, Dave y Megan comenzaron a preparar un detallado plan de fe para “desarrollar nuestra vida espiritual con mejores hábitos, dando los frutos necesarios para ser una familia de fe y alcanzar nuestras verdaderas prioridades: llegar al cielo y ayudar a nuestros hijos a alcanzarlo”, cuenta el matrimonio.

Dave y Megan Rahe hablan sobre la importancia de la oración en el Sínodo del Hogar

Cinco pasos para elaborar un plan de fe

El plan de fe que diseñaron los Rahe adapta las necesidades familiares de oración con una semana normal de trabajo, colegio y otras obligaciones. Cada semana, la familia establece una serie de “metas de fe” y designa a “un campeón” que debe ayudar a toda la familia a alcanzar cada meta.

Regalos y oraciones para los más necesitados

Desde el primer momento, Megan quiso asegurarse de que “la caridad fuese una parte importante del plan de fe”. Todos los miembros de la familia –especialmente los niños– deben “preparar bolsas de regalo para entregar a los más necesitados, con alimentos y oraciones en cada bolsa”.

Todos en misa, incluso los más pequeños

La familia invita a tener un sencillo diario de misas, en la que tanto los padres como los hijos “pueden compartir sus pensamientos y dibujos en el diario durante y después de la misa para involucrarlos. Esta y otras formas de entretenimiento de los pequeños durante la misa les permite no conformarse únicamente con marcar la casilla de asistencia del plan”

No importa llegar tarde si es por causa de la fe

“Lo que Dios nos pide no es la perfección, sino que avancemos, que demos un paso firme y adelante en lo que decidamos hacer por Él”, cuenta Megan. Tanto el matrimonio como sus hijos practican muchos deportes, “pero la fe es fundamental, y asistir a misa podría significar llegar tarde a un entrenamiento o perder práctica”. Por eso, “es necesario establecer prioridades en el día a día, y los entrenadores lo acaban entendiendo”.

Relacionarse con otras familias cristianas

Debido a los frenéticos horarios, los Rahe solían rechazar invitaciones de otras familias y conocidos para tener un ritmo de vida más relajado. “Decíamos que no más de lo que decíamos que sí”, afirma Dave, “pero hay una mayor paz cuando decimos que si a otros conocidos, y estas reuniones suelen dar frutos”.

También hay que divertirse

Los Rahe son conscientes de la importancia de la diversión y el descanso en familia. Por eso, reservan “la noche de los viernes para estar en familia, jugar y ver una película, y también un día a la semana en el que el matrimonio pueda descansar”.

El plan de fe que ideó este matrimonio no solo cambió la vida de su familia, sino la de toda una ciudad: Seis años después, en plena preparación del sínodo de la diócesis de Minneapolis, su iniciativa ha inspirado una idea que se dirige hoy a miles de personas.

El plan de fe protagoniza un sínodo diocesano

Desde junio de 2019, la diócesis de Saint Paul y Minneapolis convocó un Sínodo para ayudar al Arzobispo Bernard Hebda a conocer las necesidades y preocupaciones pastorales de los fieles de la diócesis. Durante su segundo año, la diócesis ha desarrollado el plan de fe propuesto por los Rahe como una parte fundamental del evento diocesano: el sínodo en casa.

Para desarrollar esta iniciativa, la diócesis de Minneapolis ha escogido a los Millea, un matrimonio de comunicadores con 7 hijos que aplicaron el plan de fe con su familia desde que conocieron la idea de los Rahe.

Entre el 18 de febrero y el 18 de marzo, este matrimonio ha presentado cinco vídeos  que incluyen consejos y herramientas para profundizar en la fe mediante la oración, diversión y el fortalecimiento de la familia. Para ello, han seguido cuatro bloques basados en los propuestas por los Rahe: Oración y sacramentos, Aprendizaje permanente, Generosidad y servicio, y Tradiciones y diversión.

Pat Millea, presentador de Synod at home, jugando con dos de sus hijas

¿Cómo trabajar sin perder la fe y la familia?

 “Si eres como nosotros, te parecerá que la vida pasa bastante rápido", cuenta Kenna durante la presentación del sínodo. “Tienes tu trabajo, tus hijos –puede que muchos–, proyectos de la casa, algún momento para ponerte al día con tu mujer durante el día, bendecir la mesa y antes de que te des cuenta, el día ha terminado”, añade su esposo, Pat.

A lo largo de su matrimonio, como los Rahe, los Millea han rechazado multitud de oportunidades laborales por implicar mucho tiempo fuera de casa y lejos de la familia. "Nuestra vocación como esposos y padres es primordial", dijo Kenna, lo que significa "dejar que nuestra vida familiar se desarrolle viviendo nuestra fe, y no que se vea afectada negativamente por el trabajo”.

No es un club exclusivo para santos

Kenna emplea las nuevas tecnologías como una herramienta de ayuda para la vida espiritual de su familia. “Utilizamos aplicaciones para nuestras oraciones, y podemos escuchar las letanías de la humildad o el rosario mientras hacemos las tareas del hogar. A las seis de la tarde, rezamos el Ángelus, todo para enseñar a nuestros hijos que se deben comprometer con la oración, incluso cuando no les venga bien”, explica esta madre.

“La fe es como cualquier relación”, concluye Pat, “si dedicas tiempo y esfuerzo, y si eres honesto con Dios, crecerás en la fe. No hay ningún secreto. Esto no es un club exclusivo para santos, solo para personas que quieren por qué motivo están aquí y cuánto los ama Dios”.

El primero de los vídeos que difunden la idea del Plan de Fe en familia

J. M. Carrera / ReL

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