Cómo ser una mujer encantadora a partir de ahora

 

No es sólo cuestión de genes o educación social: es sobre todo una actitud que puedes trabajar en ti a distintos niveles.

Las mujeres como Grace Kelly o la diseñadora Carolina Herrera sí existen. Son tan reales como tú y yo. Es más, nosotras podemos llegar a ser como ellas, cautivadoras porque para tener elegancia, educación, clase y sofisticación no se necesitamos ser millonarias ni casarnos con príncipes ni poseer una belleza perfecta, sino trabajar en ser encantadoras sabiendo utilizar los propios talentos y potencializando nuestros recursos personales. Ser encantadora es cuestión de actitud.

Te comparto las características que tiene en común las mujeres encantadoras. Trabaja en ellas y sé aún más atrayente de lo que seguramente ya eres. Las puedes ver en la siguiente galería fotográfica:

Galería fotográfica

• Las mujeres encantadoras sonríen. La sonrisa es un lenguaje no verbal que manda mucha información y es el gesto de amabilidad por excelencia. Con nuestra sonrisa auténtica la cual hay que ofrecerla en los primeros segundos de contacto, le damos la bienvenida a la otra persona. Más de una vez hemos escuchado que a ese hombre lo que le cautivó de su mujer fue su sonrisa. Así que ya sabes que la sonrisa conquista. Olvídate de caras largas y de sonrisas fingidas, ni siquiera cuando te tomes “selfies”. Si te cuesta trabajo sonreír mírate al espejo y practica. ¡Sonríe, es gratis!
• Las mujeres encantadoras son amables. Su trato es cordial y cortés. El tono de voz que emplea es suave y correcto. La actitud en general es dulce y equilibrada.
• Las mujeres encantadoras son positivas. A todos nos justa compartir con personas positivas y seamos sinceras, le corremos a las negativas, a las que viven en “quejilandia”. ¿Por qué? Porque las personas negativas drenan, nos chupan la energía. Todo lo contrario de las optimistas que nos contagian con su energía, buen humor, jovialidad, alegría, felicidad y buena actitud. Están llenas de ilusiones y nos hacen sentir importantes cuando estamos con ellas. Son personas con chispa, con una luz muy particular. Tienen un imán que atrae y que forzosamente volteas a ver cuando llegan al lugar. Son mujeres que siempre ven el lado luminoso de las cosas, aún de los eventos más tristes. ¿Quieres reconocer a una mujer optimista o pesimista? Observa las arrugas de su frente. Si son horizontales es optimista. Si son verticales, pesimista (el típico ceño fruncido).
• Las mujeres encantadoras son elegantes. La elegancia es una actitud. Teresa Baró, experta en Habilidades de comunicación y lenguaje no verbal, dice que la elegancia no tiene nada que ver con el vestir ropa cara, sino en nuestro comportamiento. Ser elegante es cuidar que el aspecto físico vaya en armonía con nuestro actuar. Es cómo nos manejamos y cómo tratamos a los demás. Es también movernos de manera suave, sutil, femenina y delicada evitando a toda costa ser estridentes, cuidando el tono de voz y respetando el espacio vital de los demás. Esto incluye no ser metiches, chismosas y evitar meternos en la vida de los demás. Hasta para mostrar que algo nos molesta hay que hacerlo de una manera elegante. Ser elegantes es ser discretas en todo, tanto en nuestra manera de vestir como en nuestro proceder. Es vernos bien, limpias, oliendo bonito, agradable. Las mujeres que de continuo utilizan “malas palabras”, chistes de doble sentido o cualquier tipo de vulgaridad difícilmente serán encantadoras. ¡Zas! ¡Me descalabré!

Di fizkes|Shutterstock

La mujer encantadora es segura de sí misma y sociable.

• Las mujeres encantadoras son seguras de sí mismas y sociables, con las que resulta fácil entrar en dialogo. No están a la defensiva ni malhumoradas. Cuantas veces porque somos penosas llegamos a las reuniones y no saludamos. Por supuesto que no mandamos el mensaje de tímidas, sino de groseras. Al contrario, si estamos en algún evento o en cualquier lugar donde no conocemos a nadie hay que estar abiertas a iniciar o continuar la conversación con las personas que estén cerca de nosotras o con quien nos saque plática. Hay que cuidar nuestro lenguaje corporal. Que este sea de apertura tanto del rostro -mirada y sonrisa- como en nuestras extremidades. Esto es, no pongamos cara de “fuchi” ni crucemos los brazos ni las piernas porque esto manda el mensaje de que estamos cerradas a cualquier tipo de interacción. Solo recuerda que tu cuerpo copia tu pensamiento y como es adentro, es afuera.
• Las mujeres encantadoras saben escuchar. Y lo hacen de manera activa. Con esa actitud de escucha hace sentir bien a los demás. 70% escuchan, 30% hablan.
• Las mujeres encantadoras son empáticas. Son mujeres que saben participar “afectivamente” de los sentimientos de un tercero de manera real, auténtica. Jamás minimizan los sentimientos ni emociones de nadie. Al contrario, muestran un genuino interés por los demás. Es decir, se suma a nuestra emoción, la reconoce, la valida y muestra empatía para luego hacernos sentir comprendidos y valorados.
• Las mujeres encantadoras tienen pasión por lo que hacen. Verdaderamente disfrutan sus roles en la vida, ya sea siendo madres, esposas, empresarias, profesionistas o amas de casa. Saben disfrutar lo que son y todo lo hacen porque encuentran en ello su propósito de vida.
• Las mujeres encantadoras son inteligentes. Y eso no tiene nada que ver con títulos profesionales ni con el I.Q., sino con saber utilizar el cerebro y saber pensar. Una mujer inteligente es segura porque sabe expresar sus opiniones, sabe hablar, sabe defender sus ideas y convicciones sin llegar a la discusión porque entiende que no todos piensan igual que ella. Acepta que la corrijan cuando comete errores. También es una mujer que sabe enfrentar sus miedos y le gusta ponerse retos. Las mujeres inteligentes saben controlar muy bien sus emociones y no se dejan llevar por pasiones, euforias ni arrebatos.
• Las mujeres encantadoras son generosas. Siempre están dispuestas a ayudar y a servir tanto como ellas puedan, incluso si esto les lleva a salirse de su zona de confort. Son serviciales, educadas y acomedidas. Son generosas hasta cuando conversan porque se olvidan de ser protagonistas y el centro de atención para ser receptoras de información. Es decir, saben escuchar y mostrar interés en la conversación.
• Las mujeres encantadoras son personas que toman en cuenta hasta el mínimo detalle para sentir gratitud. Para ellas no hay regalos grandes ni pequeños porque el simple hecho de sentir que pensaron en ellas las llenas de agradecimiento.
• Las mujeres que son encantadoras aprenden a ser encantadoras. Esto quiere decir que están en continuo crecimiento y desarrollo, tanto espiritual como humano. Les interesa adquirir nuevas técnicas para perfeccionar sus talentos y ponerlos al servicio del mundo y así hacer su vida y la de los demás más agradable.

Luz Ivonne Ream, Aleteia 

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9 pensamientos útiles sobre el amor de pareja para cuando pasa el tiempo y se va la primera pasión

Tú y tu cónyuge cambiarán... y el amor conyugal hay que cuidarlo

Cuando pasan los años, la pareja ha de aprender a combatir la apatía con cosas que gusten a ambos y les mantengan unidos

Daniela Maria Augello, psicóloga de la escuela de la gestalt y
psicoterapeuta, ha publicado en la editorial Ciudad Nueva el libro
 Reconstruir a partir del amor, que trata sobre la protección y
cuidado del amor de pareja a medida que pasan los años y se
suceden cambios inevitables. El subtítulo del libro es Cómo
gestionar los cambios en la vida de pareja.

Este librito, de algo más de cien páginas, explica lo que puede
suceder después de la fase inicial de enamoramiento, cuando
 llegan los hijos, las rutinas, cuando desaparecen algunos impulsos
 de la juventud. La autora cita a varios autores y estudios, aunque
el más citado es el sacerdote capuchino, terapeuta y pedagogo
Giovanni Salonia, también de la escuela psicológica de la gestalt.

Una idea se repite una y otra vez en este librito: el amor de pareja
hay que cuidarlo, hay que hacer la decisión intencional de
protegerlo y de hacerlo crecer. Si no, como una planta desatendida,
sin abonar ni regar, se muere, asaltada además por las zarzas hostiles
de nuestra sociedad. Una pareja con problemas puede llegar a mejorar
mucho y resolverlos, pero siempre lo conseguirá por decisión de hacerlo,
nunca por inercia.

Recogemos aquí 9 párrafos del libro que pueden ayudar a crecer y prevenir

 a muchos matrimonios.

1. Hombre y mujer son distintos: eso nos impulsa a abrirnos

El psicoterapeuta y religioso Giovanni Salonia (2005) propone un fascinante viaje hacia el descubrimiento de las diferencias entre sexos. Para comprender las diferencias entre sexos. Dios nos ha creado distintos para que gracias a lo específico de cada uno sea posible generar a través de las diferencias. La vida humana nace de compartir las diferencias. Gracias al poder de la atracción sexual, queda garantizado el puente natural entre dos cuerpos, entre dos ideas, entre dos visiones del mundo. Ser hombre y ser mujer nos obliga y nos da la posibilidad de experimentar toda la riqueza del intercambio y del diálogo.

2. Amar requiere conocer los defectos del otro... y saber vivir con ellos

Amar no significa ignorar los defectos del otro, sino conocerlos y saber que podemos tolerarlos. Significa ser conscientes de que, más allá de unos comportamientos distintos de los nuestros, es posible el encuentro. Creer en el amor duradero no implica que podamos vivir con cualquiera. Hay una premisa indispensable que debemos atender: si en lo concreto el otro no ha estado nunca presente, las cosas no cambiarán por arte de magia.

3. Las relaciones "provisionales" no funcionan: se eligen peores parejas

La idea general de que "la cosa va bien mientras funciona, y luego ya se verá" perjudica la voluntad de la persona, que desde el principio ya está perdiendo. Lo ideal no es vivir con el otro y tener las maletas preparadas al lado de la puerta: así se transmite cierta sensación de inestabilidad y desconfianza. Si nos viésemos más capaces de esto, quizá en la elección de pareja pesaría una dinámica más consciente, o nos fijaríamos en otra cosa, quizá elegiríamos más sensatamente a quien ha de ser nuestro compañero de viaje.

4. Con los años, somos toscos con nuestra pareja y obsequiosos con los "de fuera"

Dentro de la pareja pasamos por alto el dar las gracias, el pedir disculpas y cierta formalidad que podría subsistir en la pareja cual amable y benévola costumbre. Estas carencias crean un vacío, y puede que influyan en que busquemos experiencia extraconyugales, que en cierta medida hacen que volvamos a sentir la emoción de sentirnos cortejados y queridos. Sin duda, es triste lo que ocurre en esos casos. Las figuras familiares pueden convertirse en motivo de estrés, mientras que los extraños resultan ser "dispensadores" de consideración. A los primeros les dedicamos nuestros peores desahogos, y a los segundos les regalamos dulzura.

5. La pasión no es para siempre, el amor no se mantiene solo

Las parejas que esperan que la pasión dure para siempre o que la intimidad no se vea nunca amenazada, ya han preparado el camino hacia la desilusión. La teoría nos lleva a entender que nunca debemos cansarnos de comprender, de construir y reconstruir nuestra relación amorosa. No podemos pensar que una relación amorosa se mantenga viva por sí sola: somos nosotros los que hemos de asumir la responsabilidad de hacerla cada vez mejor.

6. El afecto y el sexo requieren darle prioridad: busquemos momentos

"Podemos vernos por la mañana, mientras los niños están en el colegio; podemos pedirle a la cuidadora que se los lleve a la ludoteca; podemos dejar para otro momento ese compromiso de trabajo; pidamos ayuda a los abuelos o digámosle a la tía Mariana que se los lleve al cine, o también se lo podríamos pedir a estos amigos que tienen hijos de la misma edad que los nuestros". Si la relación de pareja es prioritaria, hay que cuidarla renunciando a alguna otra cosa. Si la pareja no logra hallar tiempo para estar juntos, si las atenciones disminuyen, toda la dimensión de la corporeidad se resiente, lo cual afecta a la sexualidad, la afectividad y el apego. Sabemos, por ejemplo, que la disminución de las relaciones sexuales determina una reducción en la producción de oxitocina, la hormona que nos hace sentir que pertenecemos al otro.

7. La pareja cambia y está en movimiento: eso debe fortalecer el amor

Es hermosa la lección del Cantar de los Cantares, donde ella y él están siempre en movimiento. Después de encontrarse, se pierden de nuevo, para que nunca puedan pararse y decir: estamos a resguardo. Precisamente este juego de encontrarse y perderse una y otra vez, es un crescendo de celo y confianza, de presencia y ausencia, es la tensión que mantiene viva la fidelidad (G. Salonia).

8. Habrá momentos de apatía: combatidlos con intereses comunes

Si no tengo mucho de qué hablar con mi pareja, si no tengo grandes cosas que compartir, me encerraré en mis intereses, en mis lecturas, en mi ordenador, en mi deporte... Un momento inicial de apatía -que sin duda todas las parejas experimentan antes o después-, si no se le presta atención y se afronta, puede elevarse al grado dos, tres, seis, diez... y convertirse en un vacío imposible de colmar. Ogden y Bradburn (1996) observan que el número de actividades placenteras de la pareja es una señal importante para prever el éxito o el fracaso conyugal. Lo cual no significa que ir a clases de tango vaya a salvar el matrimonio: lo que cambia las cosas es la experiencia de compartir intereses.

9. Ni rigidez ni estancamiento: deja entrar a tu cónyuge

Habrá muchas veces en que cometeremos errores, y en otras ocasiones sentiremos desgana; no estaremos exentos de sufrimiento. de vez en cuando nos veremos compensados por alegrías; nos perderemos y nos volveremos a encontrar. Lo importante es no crear torres de acero en las que refugiarnos, donde el otro no tiene posibilidad de entrar. El amor no casa bien con el hielo, ni con la rigidez, ni con el estancamiento.

P.J.G./ReL

¿2016 estuviste un poco "flojo" en tu vida de fe? ¡Aprovecha el Año Nuevo para "despertar"!

Un año nuevo arrancando ya para todos en este nuevo día, y con él, nuevas oportunidades de renovar nuestra vida personal y espiritual.

En nuestras coincidencias y diferencias encontradas, compartimos y seguiremos compartiendo, muchas experiencias en este nuevo año que nos sigan ayudando a crecer en humanidad y en los valores cristianos que tanto necesitamos en este mundo

Ideas o propósitos para comenzar el Nuevo Año 2017

1.- Vivir la Fe

Vive y practica tu Fe, vívela con alegría y esperanza en saber que hay alguien mucho más grande que todo que nos espera luego de esta vida. Experimenta el cambio con la gracia de Dios.

2.- Acercar una persona a la Fe

Trata de llevar, al menos, a una persona de poca fe a la Iglesia y ayúdale en su proceso de conversión y ¿por qué no?, a lo mejor estarías ayudando también a tu propia conversión.

3.- Sé parte de alguna misión

Intégrate a una misión evangelizadora o planea un peregrinaje, esto avivará el deseo de servir y mantendrá ardiendo la llama de la fe

4.- Evangeliza en todo momento

Planta algunas semillas de fe especialmente entre tus amigos y familiares. Con tu testimonio de conversión podrás sembrar esperanza y amor en el prójimo, no te olvides que debes ser reflejo del amor, perdón y compasión del Señor

5.- Asiste más a tu parroquia

Involúcrate en algunas actividades de tu parroquia. No sólo participes de la Misa Dominical, en tu parroquia existen muchas actividades o eventos que pueden necesitar de una mano amiga.

6.- Sirve a los demás como a ti mismo

Conviértete en un mayordomo de tu propia vida. Trátate con cariño, eres un hijo de Dios. Alimenta tu alma y espíritu con cosas sanas y sírvete del mejor plato: el Amor de Dios

7.- Organízate

Sé disciplinado y organizado para que puedas administrar sabiamente los talento que Dios te ha dado para vivir tu vida en plenitud. Si te organizas, puedes servir de una forma más óptima y hacer de todos los momentos de tu vida algo qué disfrutar

8.- Realiza obras de caridad

Ayuda a personas necesitadas, practicando obras de caridad, sobre todo a las personas necesitadas de afectos, recuerda que también son tus hermanos. Organiza, con amigos o hermanos de fe, visitas periódicas a ancianatos y hospitales, llevándoles la lectura del Evangelio del día y ¿por qué no, la Celebración de la Palabra?

9.- Confesarse

Confiésate y empieza de Nuevo. La confesión es un Sacramento de sanación ¿Por qué no lo aprovechas para un nuevo comienzo, dejando atrás los rencores y dolores del pasado?. La confesión de ta el impulso a una nueva vida, el Señor te lo ha regalado para que te acerques a Él limpio y renovado.

10.- Lee y estudia la Biblia

Planifica leer la Biblia en un Año, pero léela en la profundidad del amor, no para juzgar ni para condenar. La Palabra de Dios alimenta los sueños y esperanzas, es el motor de tu alegría y ayuda a avivar la compasión.

11.- Ayuda espiritual

Procura trabajar por tu progreso espiritual asistiendo a Retiros o Estudios Bíblicos. Busca un Sacerdote o un Laico comprometido para que se conviertan en tu director espiritual para que guíe tus acciones o te dé una palabra de consuelo cuando lo necesites.

12.- Servir, servir y servir

Mantén vivo siempre en tus pensamientos la idea de que eres un servidor de los demás. Sirviendo a los demás con amor y alegría consolidas y aumentas la virtud de la Humildad. Recuerda que Dios “miró la pequeñez de su esclava” y “enaltece a los humildes de corazón”

Anota todo esto en una libreta o una agenda y déjalo cerca de tu cama, procura leer estas anotaciones con frecuencia para que en el trascurso de este nuevo año no olvides estos pequeños propósitos que ya son tuyos.

Deja la Biblia al lado de tu cama y léela cuando te levantes o cuando te vayas a Dormir.

Que las bendiciones de Dios te acompañen.

 Qriswell J Quero

Artículo originalmente publicado por pildorasdefe.net