Mareos, vómitos,... Cinetosis: qué es y cómo se previene
La condición de mal de coche o cinetosis es causada por la hipersensibilidad del centro del equilibrio, situado dentro del oído.
El estímulo repetido de este centro comporta un malestar en forma de mal de coche, mal de mar, mal de avión, mal de tren, generalmente después de movimientos rotatorios y la exposición a excesivos estímulos visuales.
En el caso del mal de auto es el desplazamiento lateral del paisaje respecto al cuerpo quieto el que provoca los estímulos contradictorios y los síntomas típicos.
Los síntomas
Palidez, bostezo, sudoraciones frías y náuseas hasta el vómito son indicadores de la cinetosis. Normalmente un episodio de vómito ayuda al niño a estar mejor.
Cómo prevenir el mal de coche
1. Distraer y entretener con música y juegos para mirar hacia adelante
2. Comer frecuentes tentempiés salados tanto antes como durante el viaje, junto a pequeños sorbos de agua o té.
3. Evitar olores fuertes de gasolina o aire encerrado.
4. Conducir tranquilamente sin aceleraciones o desaceleraciones, especialmente en las curvas.
5. Hacer el viaje cuando el niño aún tiene sueño
6. Usar el aire acondicionado o abrir las ventanas para mantener fresco el ambiente.
7. Parar cada 2 o 3 horas para estirar las piernas.
8. En viajes largos es posible, con receta médica, tomar dimenhidrato, una molécula utilizada en caso de náuseas y sensación de vértigo. El dimenhidrato en cápsulas blandas debe tomarse media hora antes de la salida; si, en cambio, se compra como chicle, se puede tomar tan pronto como aparezcan los síntomas. No se puede administrar a niños menores de 2 años.
Ospedale Bambino Gesù, Aleteia
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