8 ingredientes fundamentales para mantener un matrimonio fuerte y a prueba de ataques

En España son ya mayoría los matrimonios que acaban en divorcio

El matrimonio es una aventura para toda la vida, pero son ya mayoría los que acaban en divorcio. Mantenerse unidos se ha convertido en algo cada vez más complicado en una sociedad en la que se prima más la ruptura que la reconciliación.

Pero para evitar llegar hasta este punto es fundamental cuidar y mimar el matrimonio. Dar la vida por el otro es clave para vencer en esta dura batalla a la que se enfrentan los esposos en el mundo actual. Pero se puede ganar, claro que sí.

En All Pro Dad, página centrada en temas de familia, matrimonio y paternidad, ofrecen 8 ingredientes clave para tener un matrimonio fuerte e indestructible: 

1. Amor y respeto

El doctor Emerson Eggerich, escritor y experto en temas de relaciones entre hombres y mujeres, hizo esta pregunta a 7.000 personas: "Cuando tienes un conflicto con tu cónyuge o pareja, ¿te sientes despreciado o no amado?". El 83% por ciento de los hombres dijo que se sentía no respetado o despreciado en comparación con el 70% por ciento de las mujeres que contestó no sentirse amadas.

En general los hombres desean ser respetados, mientras que las mujeres quieren ser amadas. Eggerich asegura que cuando una mujer no se siente amada, generalmente no responde con respeto a su esposo. Por otro lado, cuando un hombre no se siente respetado, no se relacionará con amor hacia su esposa. Esto puede iniciar una espiral muy negativa de la que puede ser difícil salir. Es importante romper está dinámica amando a pesar de todo y respetando pese a todo.

2. Perdón

En una escena de la serie Parenthood, centrada en la vida de vías familias, la matriarca de la familia aparece hablando con su hija, que está viviendo un momento complicado en su matrimonio. Y le dice: “¿Sabes de qué se trata el matrimonio? Del Perdón". Lo único que detiene un ciclo de dolor y amargura es el perdón.

3. Comunicación

Son muchas las esposas que preguntan de manera habitual a su marido: “¿En qué estás pensando?”. La comunicación es esencial para una mujer. Ella desea saber qué está sintiendo, pensando y haciendo su marido. Por ello, conociendo lo importante que es este aspecto para ellas es adecuado que el hombre también pregunte a su mujer qué está sintiendo, pensando y haciendo también.

4. Asumir la responsabilidad

El hombre tiene que asumir la responsabilidad de su familia sin importar sus circunstancias financieras o rasgos de personalidad. Esto significa participar y tener iniciativa en todos los asuntos familiares. También cuidar el bienestar general de su familia con un espíritu generoso y amable, y al mismo tiempo tener el corazón de un guerrero para protegerla.

5. Compasión y simpatía

“No se puede exagerar el valor de la compasión. Cualquiera puede criticar. Se necesita un verdadero creyente para ser compasivo. No hay mayor carga que pueda soportar un individuo que saber que a nadie le importa o entiende”, escribió Arthur H. Stainback.

Esta compasión consiste en penetrar y entrar en el sufrimiento del otro haciéndolo propio. Los esposos necesitan esta compasión mutua y la empatía necesaria para recorrer juntos la vida. Con esto el matrimonio podrá llegar hasta los confines de la tierra.

6. Historia de amor

El día de la boda no es la culminación de la relación, sino el comienzo. Vivir este amor con el cónyuge es algo que se debe hacer para toda la vida, no solo mientras se intenta enamorar al otro o se vive el noviazgo.

7. Sacrificio

Dar la vida por los seres queridos no es fácil, pero de eso se trata el amor. Amar a alguien por completo significa dejar de lado los propios deseos y necesidades por el bien de la otra persona. Cuando ambas personas aman con este sacrificio, la relación funciona maravillosamente. Sin embargo, las personas más fuertes se sacrifican independientemente de lo que obtengan a cambio.

8. Estilo de vida saludable

Una vez que se cumplen años, también en el matrimonio, no hay que abandonarse y es necesario tener buena salud. Hay que dejar los malos hábitos, enfrentarse a la ira de cada uno y controlar el nivel de estrés. Hay que comer bien y hacer ejercicio. Se debe intentar mirar hacia el futuro y pensar en lo que se quiere hacer. No sé podrá hacer o ver esas cosas sin mantenerse saludable.

ReL

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El Diario de Noa: lecciones de una pareja fiel

Mantenerse unidos contra todo pronóstico y en cada etapa de la vida.
 El amor verdadero lo hace posible.

Lo que comenzó como un amor de verano, terminó por convertirse en una de las historias más románticas jamás contadas.

Inspirada en la vida de dos personas que pasaron más de 60 años juntos, la historia de Allie y Noa nos deja algunas lecciones sobre el amor duradero.

Galería fotográfica 

SE LLENARON DE BUENOS RECUERDOS

“Cuando ella se fue tres semanas después, se llevó un pedazo de él y el resto del verano con ella”.

Noa y Allie pasaron un tiempo muy valioso divirtiéndose y creando recuerdos juntos que los mantuvo unidos cuando se separaron. Fueron al cine con amigos, compartieron paseos en bicicleta, nadaron, saltaron de la soga al lago, navegaron en bote y fueron a la playa.

Hicieron cosas simples, pero se divirtieron mucho. Un baile en medio de la calle de manera espontánea, un reto de acostarse en la calle y esperar a que lleguen los autos solo para salir corriendo o quitarse el helado de la cara con besos.

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ACEPTARON SUS DIFERENCIAS

“No concordaban mucho, siempre se peleaban y se retaban. Pero a pesar de sus diferencias tenían algo importante en común: estaban locos el uno por el otro”. 

Allie venía de una familia acomodada con padres estrictos, una carrera asegurada en la universidad y ciertos privilegios que Noa no tenía, ya que su situación económica era vulnerable, vivía con su padre y trabaja con la madera.

A pesar de estas diferencias de vida y también de sus personalidades, a los dos los unía un sentimiento que les permitió conocerse sin juzgarse. Se abrazaron como eran y se apoyaron mutuamente. No había una pretensión de que el otro funcione de cierto modo, sino que sea quien realmente era.

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DISCUTÍAN Y SE RECONCILIABAN

“¿Te quedarías conmigo? ¿Permanecer contigo? ¿Para qué? ¡Míranos! Ya estamos peleando! Bueno, eso es lo que hacemos. ¡Nosotros peleamos! ¡Me dices cuando soy un hijo de puta arrogante y te digo cuando estás siendo un fastidio (lo que eres, el 99% del tiempo)!”.

Allie y Noa se frustraban mucho y pasaban muchos momentos de tensión, pero no tenían miedo de decirlo. Al final esos conflictos los acercaban más porque eran conscientes que se querían a pesar de todo. El amor siempre pasa por un momento de prueba y eso requiere de un trabajo que no es fácil, pero que sólo el amor verdadero lo hace posible.

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SE HICIERON EXPERTOS UNO DEL OTRO

“Ella quería algo más, algo diferente. Pasión y romance, o tal vez conversaciones tranquilas en habitaciones iluminadas con velas, o tal vez algo tan simple como no ser segunda”.

Noa quiere saber lo que le agrada a Allie para dárselo. Le construyó la casa que siempre había soñado pintada de blanco, con persianas azules y una habitación donde podía hacer lo que le gustaba que era pintar. Noa quiere amarla del modo en que Allie se siente amada.

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QUERÍAN QUE EL OTRO FUERA FELIZ

“He dejado de amargarme porque sé que lo que tuvimos fue real. Y si en algún lugar en un futuro lejano nos reencontramos en nuestras vidas, te sonreiré con alegría”.

Noa ama a Allie lo suficiente como para darle ese espacio en el que puede decidir lo que quiere en la vida, con quién quiere casarse y ser feliz. No hay egoísmo y primero está el corazón del otro antes que el deseo personal gracias a un proceso de maduración del amor.

Las historias de amor no nacen en una etapa de adultez. Pasan por una etapa de encuentro, de noviazgo para ver si es posible un proyecto de vida y luego la vida de matrimonio con sus etapas donde los protagonistas se van adaptando a cada situación vivida.

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DECIDIERON AMARSE PARA SIEMPRE

“No será fácil, será realmente difícil. Y tendremos que trabajar en esto todos los días, pero quiero hacerlo porque te quiero. Quiero todo de ti, siempre, tú y yo, todos los días”. 

Allie toma la decisión de casarse con Noa y formar una familia. Incluso ya en la vejez, con la enfermedad del Alzheimer de Allie y cuando ya no puede recordar, Noa se mantiene fiel a su compromiso diario contándole la historia de sus vidas. Un ritual para acercarla a él.

Cuando Allie fallece lo hace estando Noa acostado a su lado, y como si ninguno de los dos pudiera vivir sin el otro, al poco tiempo lo hace Noa. Hasta el final, la decisión voluntaria de amarse cada día fue lo que los llevó a permanecer unidos para siempre.

Cecilia Zinicola, Aleteia