Déjate sorprender por la vida, déjala entrar, hazla vibrar y siéntente más conectados con la realidad que está llena de sorpresas
Sin una intención consciente de corresponder a lo que nos sucede, mucho de lo que ocurre a nuestro alrededor puede pasarnos de largo sin que nos demos cuenta. En este sentido, tener una actitud de apertura frente a la vida es clave ya que las cosas buenas solo pueden sorprendernos si estamos abiertos a recibirlas.
En tiempos de pandemia disfrutar de la vida se ha convertido en un desafío. A veces sin pensarlo nos vamos cerrando a la vida de muchas formas como ocurre cuando no dejamos entrar a otros por pensar distinto, cuando usamos el humor para poner distancia o lastimamos antes de que nos lastimen. Cuando hacemos estas cosas vamos perdiendo pedacitos de vida.
En cambio, al incorporar estar más abiertos a las sorpresas a la vida nos predisponemos a recibir y acoger más naturalmente las circunstancias o nuevas experiencias como puede ser la llegada de un hijo, un cambio laboral o un giro inesperado en nuestro día. No solo podemos atravesar mejor los cambios, sino también beneficiarnos de grandes oportunidades.
Estar abiertos a la vida significa estar más presentes, hacer espacio en el corazón y en cierto punto ser valiente lo suficiente como para abrazar lo incierto.
Significa aceptar más y juzgar menos, ser más feliz sin importar lo que venga, saborear lo maravilloso de sus detalles y lo simple de su grandeza. Se trata de experimentar la vida de manera más plena.
Estas son algunas de las experiencias que pueden animarte a disfrutar más. Tu día a día está lleno de sorpresas de la vida. Tan solo has de estar atento y decidirte a vivir algunas de las experiencias que encontrarás en la siguiente galería.
Actúa como un turista en tu ciudad
Tomar el metro para ir al trabajo puede ser una experiencia muy diferente a tomarlo estando de vacaciones. La actitud de ser un turista nos hace apreciar más las cosas. Estamos más expectantes y con otra energía para recibir lo desconocido. Ahora que no se puede viajar, convertirnos en turistas en nuestra propia ciudad puede abrirnos a nuevas experiencias.
Sonríe aunque no tengas motivo
Todos sabemos esto pero con frecuencia lo olvidamos o nos parece que las razones para sonreír se van agotando. De todos modos, vale la pena hacerlo. Cuando sonreímos no solo nos sentimos mejor sino que de algún modo nos abrimos a los demás y al mundo. Sería raro que alguien inicie una conversación si nos vemos serios o malhumorados. La sonrisa es una invitación, una puerta abierta a cosas buenas.
Descansa de las pantallas cuando estés en la calle
Puede ser algo muy agradable desconectarnos o que la atención esté centrada en escuchar o ver algo que nos gusta, pero cuando si estás con otros y al mismo tiempo con auriculares o el móvil, eso será una señal clara de que no quieres ser molestado. Cuando vas a algún sitio y estás más tiempo interactuando con un dispositivo es probable que le pierdas atención a tu entorno, y si alguien te quiere hablar o te está mirando, tampoco lo notarás.
Conoce a personas en tu entorno cercano
Hoy cuando los contactos parecen ser tan rápidos por el distanciamiento físico de la pandemia, haz un esfuerzo adicional para conocer a las personas en tu entorno más cercano. Saluda a las personas que ves todos los días como el panadero o el verdulero y conoce sus nombres. Iniciar una conversación sencilla no solo es un gesto amable, sino que te abre a los demás. Nunca sabes quién se está dando cuenta de lo amigable que eres.
Considera minutos extra en tus planes
Cuando planifiques una salida o una tarea, ten en cuenta hacerlo con un margen de tiempo entre una y la otra, como por ejemplo salir diez minutos antes de lo estipulado. Esto permitirá que no tengas que correr, estarás más relajado y no solo concentrado en el objetivo de llegar a un sitio. Sin estrés o tensión podrás renovar tu perspectiva, descubrir cosas nuevas e incluso detalles que siempre han estado ahí, pero que tal vez no los habías percibido antes.
No te obsesiones con una sola cosa
No te limites a una cosa. Renueva tus metas y sueños. El ser humano tiene una capacidad para el bien más amplia de la que imaginas. Si permaneces obsesionado con un objetivo, eso puede cerrarte a muchas cosas buenas que te rodean. Cierta flexibilidad puede hacer crecer tu meta con algo que no habías considerado antes, dejar ir proyectos en un momento adecuado o dar lugar a otros nuevos.
Reconoce tus mecanismos de defensa
Muchas veces la manera con la que respondemos suelen ser mecanismos de defensa que ya tenemos incorporados sin casi darnos cuenta que están y por eso son tan difíciles de manejar. Reconocerlos puede ser útil porque estos nos cierran a personas o situaciones si hemos tenido experiencias pasadas dolorosas. Analiza el motor de tus actos y enfrenta el miedo que pueda estar cerrándote. Una actitud amorosa es la que nos permite abrirnos más.
Encuentra algo atractivo en los demás
No importa si son hombres, mujeres, jóvenes o viejos, siempre podrás encontrar que hay algo atractivo en todos. Una vez que comienzas a hacer este ejercicio de notarlo y ver a las personas a través de ese filtro, todos se vuelven más interesantes. Esto te llevará a descubrir cosas buenas en los demás que incluso ni siquiera ellos aún se han dado cuenta que tienen.
Busca la verdad profunda de las cosas
Es común crear juicios sobre todo lo que nos rodea y tal vez muchas veces lo hacemos con una justa razón, pero eso nos puede cerrar a descubrir más. Incluso cuando vemos que algo no nos convence, con un juicio podemos cerrarnos a una verdad más completa. Si en vez de quedarnos con el juicio elegimos buscar comprender, nos abrimos a ver más, tal vez quitarnos un peso y hacer espacio para dejar entrar algo mejor que una sensación negativa.
Déjale el control a Dios
Cuando nos esforzamos por controlar todo lo que nos rodea al final somos nosotros los que decidimos todo y esto nos hace caer en una forma de excluir muchas cosas. Lo ideal es tener nuestra agenda, pero también poder compartirla. Cuando entregamos nuestra vida poniéndolo todo en manos de Dios, nos abrimos a muchos canales de gracias. Al soltar el control para depositarlo en una fuente de amor tan poderosa, las posibilidades son infinitas.
Cecilia Zinicola, Edifa Aleteia
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